Resilienz beschreibt die Summe der Kräfte, die einen Menschen aktivieren, mit den Widrigkeiten des Lebens umzugehen, sie zu überwinden und an persönlicher Stärke zu gewinnen. Die heutigen Lebensbedingungen mit erhöhten Belastungen im beruflichen und privaten provozieren Krisen immer schneller und bringen Menschen aus dem Gleichgewicht. Wo alte Reaktionsweisen und Strategien möglicherweise nicht mehr greifen, muss das Repertoire an Denkmustern, Gefühlen und Verhaltensweisen erweitert werden. Mit Hilfe eines Resilienzcoachings wird  emotionale Stärke weiterentwickelt und Ausgeglichenheit für Alltag und Beruf gewonnen.