Stress gelassen begegnen
Fühlen sie sich häufig gestresst und angespannt? In diesem zweitägigen Kurs lernen Sie ihre Stressor zu identifizieren und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Wir werden uns des Weiteren mit
der Entstehung und den Auswirkungen von Stress befassen. Damit Sie entspannter durch den Alltag kommen, werden wir auch Techniken und Strategien zur Stressbewältigung an die Hand geben. Neben den
theoretischen Inhalten und Übungen zur Selbstreflexion, wird es auch einen Praxisteil geben, bei dem Entspannungstechniken erlernt werden. Dieser Kurs kann für zwei Tage gebucht werden oder auf
Wunsch zeitlich gekürzt werden. In jedem Fall wird individuell auf die Zielgruppe eingegangen.
